Gazetka Makro - 26.09.2021 - 28.11.2022 - GAZETKA NIEAKTUALNA *

MARATON MAREK WŁASNYCH makro INDYK W POMIDORACH Z MLEKIEM KOKOSOWYM I KURKUMĄ A PRZEPIS Udo indyka oczyszczamy i kroimy na 4 duże kawałki. Przyprawiamy solą i pieprzem z obu stron. 1. 2. Na głębokiej patelni najlepiej typu wok rozgrzewamy 2 łyżki oleju rzepakowego. Na rozgrzany tłuszcz wrzucamy pokrojone kawałki indyka. Przewracamy i czekamy, aż się zarumienią. 3. Cebulę kroimy w kostkę i dodajemy do indyka. Smażymy 3 min. Dodajemy wiórki kokosowe. Smażymy ok. 1 min. cały czas mieszając. 4. Pomidory obieramy z skórki i kroimy w kostkę tak samo jak ananasa. 5. Do patelni z indykiem i cebulą dodajemy mleczko kokosowe, ok. 75 ml wody, kurkumę, pomidory, gałązkę tymianku i ananasa. Przykrywamy pokrywką i gotujemy ok. 20 min. Jeśli sos wydaje się za rzadki gotujemy go do momentu aż zgęstnieje. 6. Ryż gotujemy w osolonej wodzie ok. 12 min. po czym odcedzamy. 7. Danie dekorujemy posiekaną kolendrą i podajemy na talerzu lub w misce. Udo indyka map COCONUT MILK WAF WYPRÓBUJ NASZE PRODUKTY MC mleczko kokosowe Składnik Udo indyka map MC mleczko kokosowe Wiórki kokosowe Kurkuma Pomidor cały okrągły Cebula ultra bag 1 kg ARO ananas kawałki ARO ryż biały MC kolendra świeża MC tymianek świeży ARO olej rzepakowy Przyprawy (sól, pieprz) SKŁADNIKI Ilość porcji 1 porcja netto 10 porcji netto Food Cost 1,5 Wiórki kokosowe Wiórki kokosowe Ilość 0,20 kg 0,201 0,10 kg 0,01 kg 0,10 kg 0,01 kg 0,10 kg 0,10 kg 0,01 kg 0,01 kg 0,101 3% Ilość 0,35 kg 3,50 kg AKADEMIA INSPIRACJI makro Cena* 12,99 zł 3,99 zł 7,99 zł 1,25 zł 5,90 zł 2,49 zł 4,33 zł 2,87 zł 4,19 zł 4,49 zł 4,30 zł 10,00 zł Food Cost 6,34 zł 63,40 zł ok. 37% Kurkuma Wartość 2,60 zł 0,80 zł 0,80 zł 0,01 zł 0,59 zł 0,02 zł 0,43 zł 0,29 zł 0,04 zł 0,02 zł 0,43 zł 0,30 zł Cena obiadu 17,00 zł 170,00 zł - cena netto. makro TWÓJ SUKCES TO NASZ BIZNES