jesteśmy bardziej narażeni na deformacje stóp. Cza-
sami podolog doradza konsultację u ortopedy, który
zaleci wykonanie wkładek na miarę albo ćwiczenia
u fizjoterapeuty.
Z wiekiem wolniej goją się uszkodzenia skóry na
stopic. Przy przesuszonej skórze łatwiej o obtarcia.
Gehwol – nauka
itradycja w służbie stóp
Od ponad stu lat niemiecka firma Eduard
Gerlach GmbH produkuje kosmetyki do pielę-
gnacji stóp. Marka Gehwol stosowana jest
w gabinetach kosmetycznych i podologicznych.
Teraz jest także w drogeriach Rossmann.
Możesz zadbać o skórę stóp, stosując balsam
pielęgnacyjny lub odświeżający bądź masło
o owocowym aromacie. A dzięki soli do kapieli
stóp zmiękczysz zrogowaciały naskórek
i nagniotki.
Założyciel firmy - Eduard Gerlach - jako
pierwszy zaczął produkcję maści do stóp
na skalę przemyslową. Wpadł na ten pomysl,
bo jako żołnierz sam doświadezył bolesnych ura-
zów stóp. Dziś markę Gehwol rozwijają potom-
kowie Eduarda. Tworzą nowe produkty, korzys-
tając z doświadezeń ekspertów. Produkty
Gehwol laczą zdobycze nauki z cenionymi od wie-
ków naturalnymi substancjami, jak rozmaryn,
lawenda, sosna górska, olej Moringa i awokado.
OPATRUNEK DLA SKÓRY
Powinniśmy micć nawyk codziennego sięgania po
krem do stóp. – Do piclęgnacji domowej przy suchcj
i pękającej skórze stóp zalecam kremy natłuszczające,
odbudowujące barierç hydrolipidową oraz produkty
z mocznikiem. Przy mocnych pęknięciach polecam
okluzję – aplikujemy krem na stopy i zawijamy
w folię na 20 minut, a jeśli to możliwe, nawet na całą
noc. Przy potliwości stóp wskazane jest moczenie
w soli ziołowej, stosowanie odświeżających kremów
czy lotionów w spreju, działających antybakteryjnie
i przeciwgrzybiczo – mówi Anna Korzeniewska.
Raz w miesiącu można samodzielnic usunąć suchą
skórç z pięt, używając papierowcj tarki. Pociera się
nią delikatnie suche stopy, tarka też musi być sucha.
Paznokcie u stóp obcinamy prosto, bo zaokrąglone
brzegi grożą wrastaniem paznokci w skórç.
LATA SŁUŻBY
Na stopach widać procesy związane ze starzeniem się
organizmu. Zmienia siç m.in. jakość więzadeł
- stopa „siada", bo niszczeje kolagen, naturalny
budulec tkanek.
- Osłabione więzadła wzmocnimy poprzez ćwicze-
nia i ruch, głównie spacery. Pomocne będą również
masaże wykonywane kolistymi ruchami, stosują je
fizjoterapcuci – mówi Anna Korzenicw ska.
Stopy można wzmocnić domowymi ćwiczeniami:
wystarczy położyć mały ręcznik na podłodze i pod-
nosić go palcami stóp. To ćwiczenie można też robić
na siedząco, co chroni przed utratą równowagi.
W pozycji siedzącej lub stojącej, opierając się
o krzesło, można wspinać się na palce i powoli
opuszczać stopy.
Warto ćwiczyć codziennie. e
1.
Gehwol, dezynfekująca sól ziołowa do
200 g
GEHWOL
FUSSKRAFT. BU
W wybranych drogeriach
2.
Gehwol, balsam do pielęgnacji suchej i popękanej
skóry stóp, 75 ml
W wybranych drogeriach
107
SSKRAFT
Feigh nd
Niv