dbaniu o siebie regularność przynosi
lepsze efekty niż gwaltowne zrywy.
Rewolucje wymagają natychmiast
dużego nakładu energii i środków, co
sprawia, że zapał szybko nam mija i wracamy do sta-
rego trybu działania. Małe gesty to niewielkic koszty,
np. dwie dodatkowe minuty spędzone w łazience.
Takie zmiany mają szansę szybko stać się naszym
W
nawykiem.
MASUJ, GDY NAKŁADASZ BALSAM
Dobrze nawilżona skóra będzie naturalnie jędrniejsza
i zdrowsza. Zadbają o to balsamy z kwasem hialu-
ronowym, pantenolem, mocznikiem do 15 proc.
i olejki, które pozostawią na skórze film ochronny,
zabezpieczający przed utratą wody - radzi kosmeto-
log Emilia Góźdź z warszawskiej Inskin Clinic.
Aplikację ulubionego balsamu možna połączyć
z automasażem. Pamiçtaj jednak, aby wszystkie
ruchy kierować ku górze, od kostek w stronç oboj-
czyków, aby pobudzić krążenie krwi.
Ciało lubi też oklepywanie wywodzące się z tradycyj-
nej medycyny chińskiej. Taki prosty rytuał usprawnia
naturalny detoks organizmu, pobudza skórç do rege-
neracji, ujędrnia ją, przywraca jej napiçcie, elastycz-
ność i zdrowy, witalny koloryt. Oklepywać możesz
po kolci wszystkie partie twarzy i ciała lub tylko te
wybrane (np. brzuch, uda, pośladki), używając do
tego otwartych dłoni lub samych palców.
WELLNESS
BEAUTY
ARGA
NOVE
OLEJEK
THE BALANCE
OF AYURVEDA
OLEKO
ORIENTALNY
Bo CULAI MAAN
100 nataraiy
MANO
RELAKSUACI
HessMANN
ZŁUSZCZAJ I SZCZOTKUJ
Ciało pobudzi też regularny piling usuwający mar-
twy naskórck. W wersji łagodnej spr awdzą się
preparaty cukrowe, z kawą lub z drobinkami zmie-
lonego kokosa czy nasion Inu. Bardziej intensywnie
działa masowanic ciała specjalną szczotką, nazywane
z angielskiego brushingiem.
Masaż szczotką można wykonać, aplikując najpierw
na skórę trochç olejku, np. arganowego czy ze słod-
kich migdałów. „Brushing z poślizgiem" sprawdzi się
w przypadku skóry cienkiej, z tendencją do przesu-
szania się, która po umyciu często jest nieprzyjemnie
ściągnięta. Taki masaż usunie zrogowaciały naskórck
i jednocześnie pozostawi skórę delikatnic natłuszczoną.
Szczotkować ciało można też na sucho. Ta metoda
nadaje się bardziej dla naturalnie mocnej skóry, która
nie ma zaburzonej bariery hydrolipidowej. Szczot-
kowanie to rytuał stosowany m.in. w korcańskich
1.
Arganove, relaksujący olejek orientalny do ciała
i masażu, 100 ml
W wybranych drogeriach
2.
Wellness & Beauty, The Balance of Ayurveda,
olejek do ciała i masażu, 150 ml
Tylko u nas
95