P
R
A
N
K
ZDROWIE
CZAS NA
CO NOWEGO
04 Aktualności, odkrycia,
Drodzy Czytelnicy
ciekawostki
Zapewne wielu z Was, podobnie jak ja, po tylu miesiącach spędzonych
w domu, marzy o wakacyjnych podróżach, Wszyscy mamy nadzieje.
że najbližsze lato będzie wyjątkowe. Warto spędzić je w dobrej kon-
dycji. Niestety latem często dopadają nas różne infekcje. Jak się przed
nimi bronic? Polecam artykut na str 10. Lato to czas spędzany z bliskimi
na świeżym powietrzu. Warto zorganizować piknik. Podpowiadamy, jakie
przygotować przekąski (str. 46). Od dawna wiadomo, że dobre towarzy-
stwo i pyszne jedzenie to gwarancja wspaniale spędzonego czasu.
CAŁA ONA
06 Małgorzata
Ostrowska-Królikowska
ZDROWIE
Poradnik medyczny: Jakie
choroby dokuczają nam latem?
12 Żyjmy dłużej: Gdy alergie się
10
Serdecznie pozdrawiam
Jee Kamondotaral
krzyżują
Zdrowa przyszłość: Przełomowe
redaktor naczelna
16
metody leczenia stawów
W pigułce: Ratunku! Mam refluks
12
20
22
W gabinecie: Androlog
ZDROWIE
Gdy alergie się
krzyżują
24
Na temat: Jak chronić wzrok
przed promieniami UVA I UVB?
26 Fundacja Ziko dla Zdrowia:
Przygotuj się na urlop
URODA
28 Trendy 2021: Epigenetyka
w kosmetykach
32 żyj pięknie: Weekend
w domowym SPA
36 Sekrety kosmetyków:
Od stóp do dłoni
Konkurs: Wyjątkowa mama
32
40
URODA
Weekend
w domowym SPA
KUCHNIA
42 Spróbuj tego: Awokado
44 Dieta pod lupą Jedz kolorowo
46 Ze smakiem: Jedziemy na piknik
NA DO WIDZENIA
50 Kwestionariusz: Maja Popielarska
Redaktor naczelna: Iza Komendolowicz
Biuro reklamy:
[email protected]
Wydawca: Socrates Time Sp. z0.0,
ul. Legnicka 5, 31-216 Kraków
06 cham
Uśmie-
Zdjęcia: Shutterstock, zdjęcia prywatne str. 8-9,
materialy prasowe.
Okladka: Grażyna Gudejko, Shutterstock.
Wydawca nie ponosi odpowiedzialnosci za trest i forme
zamieszczonych ogłoszen i reklam, a takte za biędne
stosowanie prezentowanych w magazynie preparatów.
się do
świata
foto: Piotr Moleck/East News, Shutterstock